Familienbildung
Deisterstraße 85 A
30449 Hannover
Kontakt: Anja Fabig

Selbstverteidigung für Frauen

Unser Angebot:
In diesem Kurs geht es vor allem um die Schulung des Körperbewusstseins und das Erlernen von einfachen Reaktions- und Selbstverteidigungstechniken mit dem positiven Nebeneffekt, die körperliche Fitness zu verbessern. Der Kurs beinhaltet ein ausgiebiges Aufwärm- und Körperstärkungstraining, Grundlagen der Faustabwehr, Befreiung, Tritttechniken, Fallübungen und Pratzentraining – basierend auf dem Prinzip »Hart und Weich«.

Die vietnamische Kampfkunst Vovinam ist geeignet für alle Altersgruppen auch ohne Kampfsporterfahrungen.

Geleitet werden die Kurse von Mai Pump. Seit ihrem achten Lebensjahr praktiziert sie Vovinam VietVo-Dao.  Die Kursleiterin ist Trainerin der Schwarz/Gelbgurtstufe, Vize-Europameisterin 2012 im Freikampf, Dritte bei der Weltmeisterschaft 2010 und gibt Selbstverteidigungs- und Befreiungskurse für Erwachsene und Jugendliche und Senioren.

Für wen:
Dieses Angebot richtet sich an Frauen.

Ziele:

  • Das Erlernen von einfachen Reaktions- und Selbstverteidigungstechniken
  • Grundlagen der Faustabwehr, Befreiung, Tritttechniken
  • Schulung des Körperbewusstseins
  • Aufwärm- und Körperstärkungstraining

Der Kurs/ Workshop ist nach acht Zeitstunden abgeschlossen und nicht fortlaufend.

 

 

Deutsches Kinderhilfswerk hilft 70 Schulkindern in Hannover

Deutsches Kinderhilfswerk hilft 70 Schulkindern in Hannover Hannover-List. Das Deutsche Kinderhilfswerk hat jetzt 70 Schulranzen an Erstklässlerinnen und Erstklässler in der Kinder- und Jugendeinrichtung „Die Wellenbrecher“ des Kreisjugendwerks der AWO Region Hannover verteilt. Damit soll Kindern aus finanziell schwierigen Verhältnissen ein guter Schulstart ermöglicht werden. Die Schulranzen...

„Etwas beitragen und verändern können“

„Etwas beitragen und verändern können“ Region Hannover/ Hannover. Ercan Carikci war als Referent beim Fachtag zur rassismuskritischen Bildung der AWO Region Hannover und des AWO Jugendwerks tätig. Seit 2009 arbeitet er als freiberuflicher Coach und Berater in den Bereichen Empowerment und Rassismuskritik tätig. 2023 erschien sein...

„Eine Schule schaffen, in der jedes Kind die gleichen Chancen hat“

„Eine Schule schaffen, in der jedes Kind die gleichen Chancen hat“ Region Hannover/ Hannover-Vahrenwald. Viele Kinder hören tagtäglich Äußerungen aufgrund ihrer Hautfarbe, ihrer Kleidung, ihres Geschlechtes, ihres Ganges, ihres Alters oder anderer Merkmale, die verletzend sind. Sie lernen durch Beobachtung und Nachahmung und übernehmen dabei viele vorgelebte Stereotype. Wie erklärt man...

Suche
Coronavirus: Aktuelle Informationen aus unseren Einrichtungen.Weitere Informationen
+