Fitness für Frauen

Unser Angebot:

Kraft und Fitness bietet Ihnen ein vielseitiges Fitnessprogramm. Mit Musik und durch Bewegung bringen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung. Ihr Körperbewusstsein steigert sich. Kräftigungsübungen der Po-, Bein-, Bauch- und Armmuskulatur trainieren Ihren Körper und bringen ihn gezielt in Form. Auch die Rückenmuskulatur wird gestärkt. Am Ende der Stunde, nach den Entspannungsübungen, gehen Sie erfrischt und relaxt nach Hause.

Für wen:

Dieser Kurs richtet sich an Frauen

Unsere Ziele:

Sie erhalten oder steigern Ihre Beweglichkeit.
Sie steigern Ihre Fitness.
Sie können Stress abbauen.
Sie haben Freude an der Bewegung.
Sei steigern Ihre Ausdauer und verbessern Ihre Koordination.
Sie steigern Ihre Leistungsfähigkeit

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Region Hannover/ Hannover. Unter dem Motto “Starke Frauen” organisiert der AWO Fachbereich Frauen ein feministisches Table-Quiz auf dem Regenbogen-Maschseeboot der Üstra. Es ist Teil der Aktionsreihe #buntfährtbesser der Üstra und findet am kommenden Montag, 29. Juli, um 16.15 Uhr statt....

23. Juli 2024

„Wir sind alle engagiert unter dem Herzen der AWO.“

Region Hannover/ Hannover. Die aktuelle Ausgabe unseres Magazins “AWO ImPuls” widmet sich dem Ehrenamt und Freiwilligenarbeit. Etwa 700 Menschen sind ehrenamtlich bei der AWO Region Hannover im Einsatz – in den Ortsvereinen und in den sozialen Einrichtungen und Diensten. Welche...

18. Juli 2024

Damit die Sonne nicht mehr „beißt“

Region Hannover/ Uetze. „Ich möchte nach draußen, gibst du mir Sonnencreme?“, fragt Lio und streckt Kyra Rutzen, Erzieherin im AWO Familienzentrum Schapers Kamp in Uetze, seine Hand entgegen. „Wir müssen aber erstmal schauen, was der UV-Index anzeigt“, antwortet Rutzen und...