Fitness für Frauen
Unser Angebot:
Kraft und Fitness bietet Ihnen ein vielseitiges Fitnessprogramm. Mit Musik und durch Bewegung bringen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung. Ihr Körperbewusstsein steigert sich. Kräftigungsübungen der Po-, Bein-, Bauch- und Armmuskulatur trainieren Ihren Körper und bringen ihn gezielt in Form. Auch die Rückenmuskulatur wird gestärkt. Am Ende der Stunde, nach den Entspannungsübungen, gehen Sie erfrischt und relaxt nach Hause.
Für wen:
Dieser Kurs richtet sich an Frauen
Unsere Ziele:
- Sie erhalten oder steigern Ihre Beweglichkeit.
- Sie steigern Ihre Fitness.
- Sie können Stress abbauen.
- Sie haben Freude an der Bewegung.
- Sei steigern Ihre Ausdauer und verbessern Ihre Koordination.
- Sie steigern Ihre Leistungsfähigkeit
