Rückenschule für Frauen

Angebot der AWO Frauenberatung in Garbsen

Region Hannover/Garbsen. Die Frauenberatung Garbsen der AWO Region Hannover bietet in Kooperation mit „rückenstark“ eine Rückenschule speziell für Frauen an. Der neue Kurs startet am 24. Mai 2023 in der Gymnastikhalle der Caroline-Herschel-Realschule, Planetenring 11 in Garbsen.

„Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Haltungs- und Entspannungskompetenz sind notwendig, um immer wieder neue Kraft tanken zu können“, sagt AWO Frauenberaterin Pegah Metje. Diese Gesundheitsressourcen für körperliches und seelisches Wohlbefinden aufzuspüren, zu aktivieren und dann auch im Alltag zu nutzen, sei das Ziel dieses bewegten, entspannten und genussvollen Kurses.

In der Rückenschule lernen die Frauen etwas für ihre körperliche und seelische Gesundheit zu tun. Auf dem Programm stehen Trainings- und Entspannungsmöglichkeiten durch Faszien-Yoga, Achtsamkeits-, Kraft- und Koordinationsübungen sowie Beckenbodentraining und Pilates.

Der Kurs findet vom 24. Mai bis zum 6. September 2023 immer mittwochs von 20 bis 21:30 Uhr statt. Die Kosten für die zehn Termine belaufen sich auf 159 Euro pro Person. Ein Kassenzuschuss von 75 bis 100 Prozent kann beantragt werden. Die AOK übernimmt die Kosten zu 100 Prozent. Eine telefonische oder schriftliche Anmeldung bei der AWO Frauenberatung Seelze/Garbsen unter Telefon 01520 9895671, 0179 4493417, 0176 55066366 oder per Email an frauenberatung.seelzegarbsen@awo-hannover.de ist erforderlich.

Die Frauenberatung Seelze und Garbsen wird gefördert vom Land Niedersachsen, der Region Hannover und den Städten Seelze und Garbsen.

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