Region Hannover/Seelze. Die Frauenberatung Seelze und Garbsen der AWO Region Hannover bietet ab dem 7. Dezember 2022 in Kooperation mit „rückenstark“ zwei neue Gesundheitskurse speziell für Frauen nach einer Geburt an. Der zweite Kurs richtet sich an Frauen, bei denen die Geburt schon länger zurück liegt. Beide Angebote umfassen zehn Termine und finden mittwochs nachmittags Im Alten Krug, Hannoversche Straße 15 A, in 30926 Seelze statt: Kurs eins von 13 bis 15 Uhr und Kurs zwei von 15 bis 16:30 Uhr.
Unter Anleitung der Mitarbeiterinnen von „rückenstark“ lernen die Teilnehmerinnen etwas für ihre körperliche und psychische Gesundheit zu tun. Auf dem Programm stehen Trainings- und Entspannungsmöglichkeiten durch Faszien-Yoga, Achtsamkeit, Kraft und Koordinationsübungen sowie Beckenbodentraining und Pilates.
„Frauen sind vielfältigen Belastungen ausgesetzt“, wie AWO Frauenberaterin Julia Sixt erklärt. Sie benötigten Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Haltungs- und Entspannungskompetenz, um immer wieder neue Kräfte tanken zu können. „Diese Gesundheitsressourcen für körperliches und geistiges Wohlbefinden aufzuspüren, sie zu aktivieren und anschließend auch im Alltag zu nutzen, ist Ziel dieses bewegten, entspannten und angenehmen Kurses“, betont Sixt.
Die Kosten für den Kurs betragen 159 Euro pro Person. Eine Kassenbeteiligung von 75 bis 100 Prozent kann beantragt werden. Die AOK übernimmt 100 Prozent der Kosten. Eine telefonische oder schriftliche Anmeldung bei der AWO Frauenberatung Seelze/Garbsen unter 01520 9895671 oder 0179 4493417 ist erforderlich.
Die Frauenberatung Seelze und Garbsen wird gefördert durch das Land Niedersachsen, die Region Hannover, die Städte Seelze und Garbsen.
