Neue Bewegungsangebote für ältere Menschen

Ab Oktober: Sitz- und Tanzgymnastik in der AWO Begegnungsstätte Gottfried-Keller-Straße 26

Hannover-List. Ab Samstag, den 12. Oktober 2019 starten in der AWO Begegnungsstätte Gottfried-Keller-Straße 26 zwei neue Gymnastikangebote am Vormittag.

Um 10 Uhr stehen gymnastische Übungen für Brust, Rücken, Arme und Beine auf dem Programm. „Die Übungen stärken das Herz-Kreislauf-System und fördern den Muskelaufbau und dessen Erhalt“, betont AWO Quartiersmanagerin Stephanie Böhm. Aber auch die Bewegungskoordination nehme zu und durch die Muskeldehnung würden Bewegungen wieder geschmeidiger.

Um 11 Uhr kann getanzt werden – dann steht der Spaß an Bewegung nach Musik im Vordergrund. Bei der Tanzgymnastik werden leichte Schrittfolgen und Gruppentänze nach Musik zunächst einzeln geübt und dann Stück für Stück zusammengesetzt – bis eine Tanzfolge oder ein Gruppentanz entsteht.

„Wir freuen uns besonders, dass wir eine Kursleitung aus dem Quartier gewinnen konnten,“ freut sich Böhm. Gymnastik und Tanz hätten sich viele Nachbarinnen und Nachbarn im Viertel gewünscht.

Beide Kurse dauern jeweils eine Stunde und ein Einstieg ist jederzeit möglich. Die Kursgebühr für zehn Termine beträgt jeweils 33 Euro. Anmeldungen nimmt Elisabeth Bormann, Telefon 0511 21978-123, entgegen.

Weitere Informationen: Quartierskoordination AWO Seniorenarbeit, 0511 21978-173 oder quartiergks@awo-hannover.de

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