Region Hannover/Hannover. Die Seniorenarbeit der AWO Region Hannover startet Ende Februar mit einer sanften Trainingsmethode aus dem Kundalini Yoga. Der Yoga-Spaziergang durch die Eilenriede richtet sich insbesondere an Menschen ab 60 Jahren. „Das Besondere an diesem Spaziergang ist die Kombination aus harmonischer und bewusster Atmung im Rhythmus des Gehens, Achtsamkeitsübungen und leichten Yogaübungen im Stehen“, sagt BreathWalk-Trainerin Marlene Kölln.
Das Angebot findet ab dem 21. Februar 2024 von 10 bis 11 Uhr im Stadtwald Eilenriede statt, Treffpunkt ist die Markuskirche am Lister Platz. Der Kurs umfasst vier Termine zu je 60 Minuten und kostet 44 Euro. Anmeldungen sind bis zum 19. Februar 2024 möglich.
Interessierte können sich ab sofort bei der AWO Seniorenarbeit anmelden. Weitere Informationen gibt es bei Angela Keunecke unter der Telefonnummer 0511 21978-123.
