Region Hannover/Uetze. Die Frauenberatung der AWO Region Hannover bietet interessierten Frauen am Mittwoch, den 14. September 2022 von 16 bis 18 Uhr einen Vortrag mit Workshop mit der Überschrift „Stress lass nach“ an. Das Gefühl von Stress erleben viele Frauen in ihrem Alltag zwischen familiären und beruflichen Anforderungen. „Sich mit diesem Thema gezielt auseinanderzusetzen, lohnt sich, da Frauen oftmals viel zu spät an sich selber denken und Stress krank machen kann“, sagt AWO Frauenberaterin Sarah Ogiermann.
Die Veranstaltung bietet den Frauen Raum und Zeit, sich damit auseinanderzusetzen, wie der eigene Stress erlebt, wodurch er verstärkt wird und welche Möglichkeiten der Regulation es gibt. Die Teilnehmerinnen lernen Körper- und Achtsamkeitsübungen kennen, die ausgleichend und regulierend auf mentalen und körperlichen Stress wirken können. „Insbesondere in diesen herausfordernden Zeiten gilt es, in Ruhe in die eigene Wahrnehmung zu kommen, um seine Potenziale für eine neue Auf- und Ausrichtung zu erforschen“, erklärt Workshopleiterin und Pädagogin für Bewegungs- und Entspannungsverfahren Stefanie Kietzmann.
Die Veranstaltung findet in den Räumen der Kunstspirale Hänigsen, Mittelstraße 10 in 31311 Uetze-Hänigsen unter Einhaltung der aktuellen Hygieneregeln statt. Eine Voranmeldung bei der Frauenberatungsstelle per Telefon 05132 823434 oder Email frauenberatung@awo-hannover.de ist notwendig. Anmeldeschluss ist der 12. September 2022.
Weitere Informationen: AWO Frauenberatungsstelle, Mittelstraße 10, 31311 Uetze-Hänigsen, Tel. 05132 823434, frauenberatung@awo-hannover.de
