Region Hannover/Seelze. Die Frauenberatung Seelze der AWO Region Hannover bietet in Kooperation mit „rückenstark“ eine Rückenschule speziell für Frauen an. Der neue Kurs startet am 26. April 2023 von 16:45 bis 18:15 Uhr im Veranstaltungszentrum Alter Krug, Hannoversche Straße 15A in Seelze.
„Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Haltungs- und Entspannungskompetenz sind notwendig, um immer wieder neue Kraft tanken zu können“, sagt AWO-Frauenreferentin Julia Sixt.“, sagt AWO Frauenberaterin Julia Sixt. Diese Gesundheitsressourcen für körperliches und seelisches Wohlbefinden aufzuspüren, zu aktivieren und dann auch im Alltag zu nutzen, sei das Ziel dieses bewegten, entspannten und genussvollen Kurses.
In der Rückenschule lernen die Frauen etwas für ihre körperliche und seelische Gesundheit zu tun. Auf dem Programm stehen Trainings- und Entspannungsmöglichkeiten durch Faszien-Yoga, Achtsamkeits-, Kraft- und Koordinationsübungen sowie Beckenbodentraining und Pilates.
Der Kurs findet vom 26. April bis zum 28. Juni 2023 immer mittwochs von 16:45 bis 18:15 Uhr statt. Die Kosten für die zehn Termine belaufen sich auf 159 Euro pro Person. Ein Kassenzuschuss von 75 bis 100 Prozent kann beantragt werden. Die AOK übernimmt die Kosten zu 100 Prozent. Eine telefonische oder schriftliche Anmeldung bei der AWO Frauenberatung Seelze/Garbsen unter 01520 9895671 oder 0179 4493417 oder frauenberatung.seelzegarbsen@awo-hannover.de ist erforderlich.
