Region Hannover/ Hannover. Die Seniorenarbeit der Arbeiterwohlfahrt Region Hannover bietet einen Bewegungskurs nach der Heigl-Methode im Von-Alten-Garten in Hannover Linden an. „Durch sanfte und doch effektive Übungen im Stehen kann die Beweglichkeit, Belastbarkeit und Aufrichtung des Körpers gesteigert werden“, sagt Heigl Trainer Roland Hoffmeister. Auch das Gleichgewicht und die Sicherheit in Stand und Gang können von den Bewegungen profitieren. Mit Atemübungen werden die Organfunktionen und der Kreislauf gestärkt, was das Wohlbefinden steigert und zu einer guten Kondition beiträgt. Da die Teilnehmenden an der frischen Luft trainieren, werde dieser Effekt noch verstärkt.
Das Angebot findet im Rahmen der „Sport im Park“-Reihe vom 29. Juli bis zum 26. August 2022 jeden Freitag von 9.30 bis 10.30 Uhr statt und die Teilnahme ist kostenlos. Eine Anmeldung ist allerdings erforderlich.
Ab dem 16. September 2022 startet dann der nächste reguläre Heigl Kurs im Garten der AWO Seniorenbegegnungsstätte Ernst-Korte-Haus in der Posthornstraße 27, direkt neben dem Von-Alten-Garten. 10 Termine à 60 Minuten kosten 55 Euro. Neue Teilnehmende sind herzlich willkommen.
Zur Anmeldung und für weitere Informationen wenden Sie sich an Amely Wulf von der AWO Seniorenarbeit unter der Telefonnummer 0511 21978-123.
