Gymnastik im Freien

Bewegungsübungen für ältere Menschen im Von-Alten-Garten

Region Hannover/ Hannover. Die Seniorenarbeit der Arbeiterwohlfahrt Region Hannover bietet einen Bewegungskurs nach der Heigl-Methode im Von-Alten-Garten in Hannover Linden an. „Durch sanfte und doch effektive Übungen im Stehen kann die Beweglichkeit, Belastbarkeit und Aufrichtung des Körpers gesteigert werden“, sagt Heigl Trainer Roland Hoffmeister. Auch das Gleichgewicht und die Sicherheit in Stand und Gang können von den Bewegungen profitieren. Mit Atemübungen werden die Organfunktionen und der Kreislauf gestärkt, was das Wohlbefinden steigert und zu einer guten Kondition beiträgt. Da die Teilnehmenden an der frischen Luft trainieren, werde dieser Effekt noch verstärkt.

Das Angebot findet im Rahmen der „Sport im Park“-Reihe vom 29. Juli bis zum 26. August 2022 jeden Freitag von 9.30 bis 10.30 Uhr statt und die Teilnahme ist kostenlos. Eine Anmeldung ist allerdings erforderlich. 

Ab dem 16. September 2022 startet dann der nächste reguläre Heigl Kurs im Garten der AWO Seniorenbegegnungsstätte Ernst-Korte-Haus in der Posthornstraße 27, direkt neben dem Von-Alten-Garten. 10 Termine à 60 Minuten kosten 55 Euro. Neue Teilnehmende sind herzlich willkommen. 

Zur Anmeldung und für weitere Informationen wenden Sie sich an Amely Wulf von der AWO Seniorenarbeit unter der Telefonnummer 0511 21978-123.

Kontakt Presse- und Öffentlichkeitsarbeit

Gaby  Kujawa
Wilhelmstraße 7
30171 Hannover
Tel. 0511 8114-261
Fax: 0511 8114-250
E-Mail
Christian Degener
Wilhelmstraße 7
30171 Hannover
Tel. 0511 8114-259
Fax: 0511 8114-250
E-Mail
Beitrag teilen:
Gesicht „Yüz“-Kunstausstellung eröffnet

Gesicht „Yüz“-Kunstausstellung eröffnet Region Hannover/ Hannover-Linden. Ein Mädchen zeigt dem Betrachtenden eine Blume, die Hände sind schmutzig, die Fingernägel eingerissen. Ein anderes Mädchen hält sich ängstlich an einem Baum fest. Beim nächsten Porträt stehen die Augen im Mittelpunkt, der Rest des Gesichtes ist...

„Ich habe mich zurückgekämpft“

„Ich habe mich zurückgekämpft“ Region Hannover/ Hannover. Inzwischen ist sie wieder so belastbar, dass sie 15 Stunden in der Woche arbeiten kann. Demnächst tritt sie ihre neue Stelle als Verwaltungsfachangestellte in der Personalabteilung einer großen Kammer an: „Eine ganz normale Stelle, auf die ich...

„BabyZeit!“ in Uetze gestartet

„BabyZeit!“ in Uetze gestartet Region Hannover/Uetze. Das von der Region Hannover finanzierte Hausbesuchsprogramm „BabyZeit!“ unterstützt Familien mit Babys und Kleinkindern. Die Familienbildung der AWO Region Hannover setzt das Programm jetzt auch in Uetze um. „Ziel ist es, benachteiligte Familien in belastenden Lebenssituationen möglichst frühzeitig...

Suche
Coronavirus: Aktuelle Informationen aus unseren Einrichtungen.Weitere Informationen
+