50 Minuten Power, Spaß & Entspannung –
Du bist über 50 und möchtest dich fit halten, ohne deine Gelenke zu überlasten? Dann bist du bei mir genau richtig! Ich bin Dani, deine erfahrene Trainerin, die selbst aktiv und jung geblieben ist – trotz leichter Knieprobleme.
Was dich erwartet:
Sanftes Warm-up: Lockerer Start, der deinen Körper optimal auf das Training vorbereitet
Fitness-Elemente: Effektive Übungen, die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit fördern – angepasst an deine Bedürfnisse
Entspannung & Dehnung: Zum Abschluss eine wohltuende Stretching-Einheit für mehr Flexibilität und Wohlbefinden
Der Kurs findet in einer entspannten, freundlichen Atmosphäre in den Räumen der Familienbildung im Arberg-Viertel statt – hier kannst du dich rundum wohlfühlen und neue Energie tanken.
Mach mit und erlebe, wie gut sich Bewegung anfühlen kann – fit, vital und mit Spaß!
Status: 
Kursnr.: Y1-M253
Beginn: Do.,29.10.2026,17:00 - 17:50 Uhr
Dauer: 8 Termine
Kursort: Deisterstraße 85A/Bewegungsraum
Gebühr: 68,00 € (inkl. MwSt.)
