Rückenschule für Frauen

Angebot der AWO Frauenberatung in Garbsen

Region Hannover/Garbsen. Die Frauenberatung Seelze und Garbsen der AWO Region Hannover bietet ab dem 30. November 2022 in Kooperation mit „rückenstark“ eine Rückenschule speziell für Frauen an. Das neue Angebot umfasst zehn Termine und findet immer mittwochs von 20 bis 21.30 Uhr in der Gymnastikhalle der Caroline-Herschel-Realschule, Planetenring 11 in 30823 Garbsen statt. In dem Kurs lernen die Frauen unter Anleitung der Mitarbeiterinnen von „rückenstark“ etwas für ihre körperliche und psychische Gesundheit zu tun. Auf dem Programm stehen Trainings- und Entspannungsmöglichkeiten durch Faszien-Yoga, Achtsamkeit, Kraft und Koordinationsübungen sowie Beckenbodentraining und Pilates.  

Das alltägliche Leben stelle Frauen immer wieder vor neue Herausforderungen, erklärt AWO Frauenberaterin Pegah Metje. Sie benötigten Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Haltungs- und Entspannungskompetenz, um immer wieder neue Kräfte tanken zu können.  „Diese Gesundheitsressourcen für körperliches und geistiges Wohlbefinden aufzuspüren, sie zu aktivieren und anschließend auch im Alltag zu nutzen, ist Ziel dieses bewegten, entspannten und angenehmen Kurses“, betont Metje.

Die Kosten für den Kurs betragen 159 Euro pro Person. Eine Kassenbeteiligung von 75 bis 100 Prozent kann beantragt werden. Für AOK-Mitglieder ist der Kurs kostenlos. Eine telefonische oder schriftliche Anmeldung bei der AWO Frauenberatung Seelze/Garbsen unter 0179 4493417 oder 01520 9895671 ist erforderlich.  

Die Frauenberatung Seelze und Garbsen wird gefördert durch das Land Niedersachsen, die Region Hannover, die Städte Seelze und Garbsen. 

Text: Christian Degener/AWO

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