Yoga für Frauen in der Mittagspause

Unser Angebot:

Am Ende der Woche einfach mal Innehalten, Durchatmen, zur Ruhe kommen. Bewusst und liebevolle wenden wir die Aufmerksamkeit unserem Körper zu. Wir dehnen, stärken und entspannen den Körper. Um uns wieder mit unseren eigenen Kräften zu verbinden. So können wir entspannt ins Wochenende starten.

Für wen:

Dieser Kurs richtet sich an Frauen

Ziele:

Sie tun für sich etwas Gutes.
Sie tanken neue Kraft und Energie.
Mit den Übungen stärken Sie Ihren Körper und wirken Verspannungen entgegen.
Klären und entspannen Sie den Geist mit Atem- und Meditationsübungen.

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