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Balance & Power – Fitness für Frauen

50 Minuten Bewegung, Koordination & Entspannung – individuell angepasst
Du möchtest dich fit halten, deine Koordination verbessern und dabei Spaß an der Bewegung haben? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
Kursinhalt:
Sanftes Warm-up: Bereite deinen Körper optimal auf das Training vor
Fitness & Koordination: Vielfältige Übungen zur Stärkung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – mit besonderem Fokus auf Koordination
Stretching & Entspannung: Eine wohltuende Dehn- und Entspannungseinheit zum Abschluss
Individuelle Anpassung: Jede Übung wird auf deine persönlichen Bedürfnisse und dein Fitnesslevel abgestimmt
Gratis Ernährungstipps: Praktische Hinweise für eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die deinen Trainingserfolg unterstützt
Egal, ob du Anfängerin oder erfahren bist – hier findest du die perfekte Balance aus Herausforderung und Wohlbefinden.

Status: Plätze frei

Kursnr.: Y1-M258

Beginn: Do.,29.10.2026,18:00 - 18:50 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: Deisterstraße 85A/Bewegungsraum

Gebühr: 68,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
29.10.2026
Uhrzeit
18:00 - 18:50 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum
Datum
05.11.2026
Uhrzeit
18:00 - 18:50 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum
Datum
12.11.2026
Uhrzeit
18:00 - 18:50 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum
Datum
19.11.2026
Uhrzeit
18:00 - 18:50 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum
Datum
26.11.2026
Uhrzeit
18:00 - 18:50 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum
Datum
03.12.2026
Uhrzeit
18:00 - 18:50 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum
Datum
10.12.2026
Uhrzeit
18:00 - 18:50 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum
Datum
17.12.2026
Uhrzeit
18:00 - 18:50 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum




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