Bewusstes Atmen, Walking und Aufmerksamkeitsübungen: Die Besonderheit dieses Spaziergangs beruht auf der harmonischen Kombination von bestimmten Atemmustern mit dem Rhythmus des Gehens. Zwischendurch werden einfache, wirkungsvolle Yoga-Übungen im Stehen praktiziert.
Das sanfte Trainingsprogramm macht gute Laune, hilft Anspannungen zu lösen und trägt zu einem besseren Körpergefühl und Körperbewusstsein bei. Dabei zählen weder Kraft noch Schnelligkeit. Sie benötigen keine spezielle Ausrüstung oder Vorkenntnisse.
Status:
Kursnr.: W2-S260
Beginn: Mi., 23.04.2025, 10:00 - 11:00 Uhr
Dauer: 4 Termine
Kursort: Eilenriede, Treffpunkt Markuskirche (nähe Lister Platz), 30161 Han
Gebühr: 44,00 € (inkl. MwSt.)