Bewusstes Atmen, Walking und Aufmerksamkeitsübungen: Die Besonderheit dieser neuen „GangArt“ beruht auf der harmonischen Kombination von bestimmten Atemmustern mit dem Rhythmus des Gehens. Zwischendurch werden einfache, wirkungsvolle Yoga-Übungen im Stehen praktiziert.
Das sanfte Trainingsprogramm macht gute Laune, hilft Anspannungen zu lösen und trägt zu einem besseren Körpergefühl und Körperbewusstsein bei. Bei BreathWalk zählen weder Kraft noch Schnelligkeit. Sie benötigen keine spezielle Ausrüstung oder Vorkenntnisse.
Status: 
Kursnr.: U2-S263
Beginn: Mi., 01.11.2023, 10:00 - 11:00 Uhr
Dauer: 4 Termine
Kursort: Eilenriede, Treffpunkt Markuskirche (nähe Lister Platz), 30161 Han
Gebühr: 44,00 € (inkl. MwSt.)
