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Yoga in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft hat vielfältige positive Auswirkungen. Wir unterstützen die freie Atmung durch leichte Dehnungen im Brustkorb als auch durch gezielte Wahrnehmung der Atmung. Übungen helfen, Rücken und Becken zu stabilisieren und so Schmerzen vorzubeugen. Durch sanfte Dehnungen der Extremitäten bis hin zu komplexeren Asanas wird der Blutkreislauf entlastet, was Körperempfinden und Stimmung positiv beeinflussen kann. Die Sensibilisierung für die Merkmale des Körpers in entspannter oder angespannter innerer Haltung hilft der werdenden Mutter, ihre Grenzen zu erfahren und achtsam damit umzugehen.
Marma-Yoga ist eine gesundheitsorientierte Weiterentwicklung des Hatha-Yoga.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: P1-M234F

Beginn: Mo., 02.07.2018, 17:30 - 18:45 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Deisterstraße 85A/Bewegungsraum

Gebühr: 54,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
02.07.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum
Datum
09.07.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum
Datum
16.07.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum
Datum
23.07.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum


Abgelaufen


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